Een SMART-doel is een manier om een duidelijk en haalbaar doel te maken. Het woord SMART bestaat uit vijf onderdelen: specifiek, meetbaar, acceptabel, realistisch en tijdsgebonden. Elk onderdeel helpt om je doel beter te maken. Door deze methode weet je precies wat je wilt bereiken en hoe je dat doet. Veel mensen gebruiken SMART bij schoolopdrachten, werk of persoonlijke doelen zoals afvallen of sparen. Je maakt van een vaag idee een duidelijk plan waar je echt mee aan de slag kunt.
Wat betekent elke letter van SMART precies
De S staat voor specifiek. Je moet precies zeggen wat je wilt bereiken. In plaats van “ik wil fitter worden” zeg je “ik wil drie keer per week sporten”. Zo is het duidelijk waar het over gaat. De M is meetbaar. Je moet kunnen controleren of het lukt. Bijvoorbeeld het aantal keren dat je sport of hoeveel kilo je afvalt. De A betekent acceptabel. Dat houdt in dat jij en anderen die erbij betrokken zijn het doel goed vinden. Je moet er zelf achter staan en het willen doen. De R staat voor realistisch. Het doel moet haalbaar zijn. Elke dag vijf uur sporten is niet realistisch, drie keer per week wel. De T is tijdsgebonden. Je spreekt af wanneer je het doel bereikt wilt hebben. Bijvoorbeeld: “Binnen twee maanden wil ik vijf kilo afvallen.” Zo heb je een duidelijke tijdlijn.
Wat zijn de voordelen van werken met SMART-doelen
Met SMART-doelen heb je meer duidelijkheid. Je weet precies wat je wilt doen en hoe je dat aanpakt. Dat maakt het makkelijker om te beginnen. Ook weet je beter of je op de goede weg bent. Omdat je doelen meetbaar zijn, kun je controleren hoe ver je bent. Dat zorgt voor motivatie. Als je weet dat je goed bezig bent, wil je doorgaan. En als het even niet lukt, kun je makkelijker bijsturen. Een SMART-doel helpt ook bij samenwerken. Je kunt goed uitleggen wat je wilt en wat anderen kunnen verwachten. Daardoor werken mensen beter samen aan een doel.
Wie heeft de SMART-methode bedacht
De SMART-methode is ontstaan in 1981. De bedenker is George T. Doran. Hij werkte als manager en vond dat doelen vaak te vaag waren. Daarom bedacht hij een manier om ze duidelijker te maken. Hij beschreef deze methode in een artikel voor een Amerikaans vakblad over management. Sindsdien wordt SMART op veel plekken gebruikt, van scholen tot bedrijven. Hoewel sommige mensen de woorden iets anders uitleggen, blijft de basis hetzelfde. SMART helpt om van een idee een duidelijk doel te maken. Het is een hulpmiddel dat al jaren werkt en door veel mensen wordt gebruikt.
Met SMART maak je plannen die echt haalbaar zijn. Door goed na te denken over elk onderdeel, zet je een duidelijke stap richting wat je wilt bereiken. Dat geeft overzicht, rust en meer kans op succes.
